よく噛んで食べよう！
－ 体の調子を整えるにはバランスの良い食事をゆっくりよく噛んで食べることが大切です －

・胃腸の調子を整える
・ダイエット
・血糖値改善
・ストレス解消
・脳を活性化
・歯の病気を防ぐ
・がんを予防する
よく噛んで食べると体にいいことがたくさんあります

自分に合った方法を探して実践してみましょう！
よく噛めない、噛みにくいなど歯に異常がある方は早めに歯科受診を！