腸内環境を整える食事

最近『腸活』という言葉をよく耳にしませんか？

健康な腸を作るためには善玉菌優位の腸の状態を作ることが大切です。
腸活をする上で知っておきたい概念が『プロバイオティクス』と『プレバイオティクス』です。
『プロバイオティクス』と『プレバイオティクス』の違いや、豆乳バナナヨーグルトスムージーのレシピを掲載しています。

皆さま是非ご覧ください。