食欲の秋　～食べ過ぎない工夫～

昔から「食欲の秋」と言われていますが、実際、秋になると「食べたい」欲求が増して食べる量が増え、体重増加に繋がる人が多いようです。食べ過ぎないためにも工夫が必要です。食べ過ぎてしまう原因をチェックし、対策することで秋の味覚を楽しみましょう。

詳しくは「健康情報発信ページ」へ！