メディカルフィットネスセンターの教室スケジュールを更新しました！
 

管理栄養士によるクッキング　～風邪を予防する～ 16日（月）　10:00～12:00

16日（月）　10:00～12:00
会　場：１Fクッキングセミナー室 持参物：会員証、エプロン、手ふきタオル
受講料：1000円 定　員：8名（先着順）
◆豆乳スープ　◆焼き根菜のサラダ　◆いちごのサイダー寒天　◆ベーグル


 

ウェーブストレッチ ―外部講師：ＹＭＣＡ 

20日（金）　19:00～19:40
会場：3F　フィットネスセンター 定 員：10名（先着順）

持参物：会員証、運動着、タオル、屋内シューズ
「ほぐす・マッサージ」「引き締める・コアトレ」 　「伸ばす・ストレッチ」が同時にでき身体の歪みを整え、
人間本来のしなやかな姿勢と動きを導き出すトータルコンディショニングエクササイズです。

2月のスケジュールはこちら

♦教室はすべて予約制となります。