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[2014.12.17]

健康情報発信ページを更新しました 【減塩のすすめ】&【腰痛解消!筋トレ編】

減塩のすすめ

高血圧は『サイレントキラー(沈黙の殺し屋)』とも呼ばれ、推定患者数は 4,300 万人。動脈硬化、脳卒中、心筋梗
塞などの原因になる病気です。高血圧の主な原因である塩分量は、日頃の心がけや工夫で減らすことができます。今
回は無理なく実践できる減塩のコツをご紹介します。


減塩の方法具体例

腰痛解消! 筋トレ 編

腰まわりの筋肉を鍛えて腰痛を解消しましょう!腰痛解消~ストレッチ編~も合わせて行うとより効果的です。

詳しくは「健康情報発信ページ」へ!

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