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[2014.11.18]

健康情報発信ページを更新しました 【年末年始の過ごし方】&【腰痛解消!ストレッチ】

年末年始の過ごし方

師走から年始にかけて忘年会、新年会、同窓会、お正月など生活がみだれがち。
普段は気をつけていても体重増加、胃もたれ、運動不足...となる方も多い時季です。年末年始をヘルシーに過ごすためのポイントを紹介します。

 年末年始の過ごし方/食生活アドバイス


腰痛解消! ストレッチ!編

腰痛解消ストレッチ!
腰まわりの筋肉をほぐして腰痛を解消しましょう。かんたんなストレッチをご紹介しています!

詳しくは「健康情報発信ページ」へ!

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