11/13（木）10:00～12:00　120分
会　場：１Fクッキングセミナー室
持参物：会員証、エプロン、手ふきタオル

11/27日（木）　14:00～14:40　60分
ストレッチポールを使用して、日常の積み重なる動作のクセで
出来てしまった「体のゆがみ」をただし、改善できるエクササイズです。
会場：3F　フィットネスセンター
持参物：会員証、運動着、タオル、屋内シューズ
定員：12名（先着順）

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♦教室はすべて予約制となります。