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[2016.12.01]

健康情報発信ページを更新しました ( よい睡眠をとるために )

よい睡眠をとるために

睡眠には1)脳と心身の疲れを回復する、2)ストレスを取り除く、 3)ホルモンを分泌して細胞を再生する役割があります。

毎日明るく生き生きと過ごすためにとても大切なものです。そのため質の良い眠りが重要になってきます。

皆さま是非ご覧ください。

よい睡眠をとるために

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