動画コーナー

予防医療センターの健康運動指導士がご自宅で簡単に筋力トレーニングができる「家トレ」動画を製作しました!
是非この機会に「家トレ」動画を参考にして、
ご自宅で 筋力アップや病気・ウイルスから体を守る免疫機能アップに取り組みましょう!

筋トレガイド~上半身~

上半身

筋トレガイド~下半身~

下半身

筋トレガイド~体幹~

体幹

内容についてのお問い合わせ先 メディカルフィットネスセンター(直通)

096-351-8897

【受付時間】月~金 13:00~22:00/土10:00~13:30 ※祝日は除く

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